2012 ygs ye girmeden önce yapılması gerekenler..

evet arkadaşlar sınavla ilgili paylaşımlar yapmak istiyorum.ilk olarak sınav öncesi ve sınav günü yapılması gereken şeyleri paylaşacağım.uzmanların söyledikleri bilgileri özet olarak yazıcam hem kendim için hemde sizin için faydalı olur umarım..

• Öncelikle Beslenmemize dikkat ediyoruz.
• Çünkü çeşitli diyet programları uygulayan arkadaşlar var.Uzmanlar bu diyet programlarının sınav için tehlike arz edebileceğini söylüyor.
• Kan şekerinizin yükselmesi için reçel, pekmez, fındık, ceviz tüketebilirsiniz” dedi.
• Düzenli Besleniyoruz.
• Balık, kırmızı et, fazla yağ katılmamış yiyecekler tüketmeye çalışın.vede bugüne kadar tüketmediğimz besinleri sınav günü veya birgün öncesi kesinlikle tüketmiyoruz.
• Sınav Sabahı kesinlikle kahvaltımızı yapıyoruz.eğer yapmassak sınavda bayılma gibi durumlar meydana gelebilir.açlık üzerine bide heyecanı koyun bide siz düşünün..
• Uzmanlar suyu yudum yudum tüketin diyor.
• Peki Sabah Kahvaltısında Neler Yenilmeli?

          1- 2 dilim tam tahıllı ekmek 
          Zeytin yerine ceviz ya da fındık 
          Çay ya da meyve suyu n Az miktar su 
          1-2 dilim peynir 
          1 kaşık pekmez 

şimdilik derlediklerim bunlar arkadaşlar.bu kuralları dikkate alın lütfen